20代女性

トレーナーの方々が丁寧に説明してくださるので効果的にトレーニングが出来ています！
親身になってサポートしてくださるのでモチベーションも高まり、楽しみながら行っています！

20代女性

もともと体力には自信があったのですが、実際に運動してみると以外についていけませんでした。
片足立ちでフラフラして、バランスポールで尻もちをついて「あれ？！」と思ってしまいました。腕力も10kgぐらいは軽いと思ってましたが （お米はいつも片手で10kg持ってます!）、7kgで腕が上がりませんでした。そして何と言ってもストレッチです!こんなに身体が硬いなんて…。 何も無いところで転ぶはずです。そんな私ですが、スタッフの皆さんの優しい声かけに励まされ、体幹トレーニングや有酸素運動をするうちに、 本当に自分の思っている力が付いてきました。
あまり汗をかかなかった体が、ジムに通い始めた2回目から、ドンドン汗をかく様になりました!すると肌質も良くなり、代謝がアップしてお腹周りが スッキリ。自分に合った運動方法や気になる部分の鍛え方を丁寧に指導してくれるので、運動を習慣づけることができました。ジムだけでなく自宅で もデキる!ストレッチや呼吸方法を習慣化して、キレイな姿勢と豊かな睡眠を手に入れることができました!

60代女性

ほとんど運動してこなかった私が、楽しく通っています。
正しい動きを丁寧に教えてもらえ、何度聞いても、すぐにできなくても大丈夫な雰囲気が好きです。 マイペースで続けていけそうです。

20代男性

通うことで定期的に運動する習慣ができ、以前に比べて体重も減ったことにより、健康的な生活を送ることが できています。

60代男性

初めて一週間が経ちました。教えて頂いたストレッチポールを家でもやっています。