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体組成について知ろう

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メディカルフィットネスFABa pro.では、体組成計「IN BODY」を使用しています。体組成計では、体重だけでなく以下のような項目も測定することができます。

・体脂肪量や筋肉量のバランス
・内臓脂肪量
・基礎代謝量


などが正確にわかります。
この値を正確に測定することで間違った身体作りでなく結果に基づいた正しい方向に身体作りを行うことができます。

 
 

 体組成を把握することで自分自身の身体のどの部分を重点的に改善していけば良いかが明確になります。
・体重でなく体脂肪と筋肉量のバランス
・筋肉、脂肪の部位ごとの量(偏った姿勢や身体の使い方でも筋肉や脂肪量の左右差に繋がるります)
・基礎代謝量を知
る事で、効率的に減量するための指標がわかります。
・トレーニングの効果判定が行えます。


 FABa pro.では、初期評価時にIN BODYで体組成を測定しその後3か月ごとに再評価を行い体組成のチェックを行います。
 
 
 
 


 

2022.10.25

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