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FABa Pro.とは?医療法人如水会が運営するメディカルフィットネス「ファーバプロ」で正しい運動をはじめましょう。

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課題解決型フィットネス
正しい運動をここからはじめよう。

人生100年時代と言われるようになり、皆が永く健康でいたいと願うようになりました。
しかしその反面、正しくセルフケアが出来ている方は意外と少ないのではないでしょうか?
確かに予防医療は“これからの医療”と言われていますが、正しくやらないとその効果は期待できないばかりか
逆に健康を損なうことにもなりかねません。
医療法人如水会が運営するメディカルフィットネスは、正しい予防医療としての運動を提供することで、
永く健康な人生のお手伝いをしていきたいと考えています。

ファーバプロの思い

ソラマメは学名をV. Fabaと言います。古くから世界各地で食用に栽培され人々の生命を支えてきたのはもちろん、形が似ていることから腎臓の象徴のように扱われてきました。人々の健康な人生はもちろん、腎臓を大事に守っていきたいという気持ちを込めています。
また、プロはproactive(先回り、積極的、予防)を意味しており、早めに取り組むことで病気になるのを防ぐという意気込みを表しています。

FABa pro.の5つのプログラム

  • 健康診断で引っかかった

    生活習慣病プログラム

  • 若い頃の体型を取り戻したい

    ダイエットプログラム※

  • 持病があっても運動したい

    メディカルサポートプログラム

  • 自分のペースで運動したい

    体力回復プログラム

  • 本気で筋トレに取り組みたい

    フィットネスジムプログラム

※ダイエットプログラムはパーソナルトレーニングメニュー【要予約・別途価格】

01.生活習慣病プログラム

高血圧、糖尿病など内科疾患のある方に最適なプログラム

・カウンセリング

食事習慣、睡眠習慣、運動習慣、生活習慣の3つの視点でカウンセリングを行い課題を抽出します。

・フィジカルテスト、血圧測定、体組成、血液検査

内科疾患のコントロール状況、血液検査データーをチェックし安全に運動可能かのメディカルチェックを行います。
また、体組成測定機器IN BODYを使用し筋肉・脂肪量を継続し体の健康状態(運動不足など)をチェックします。

・課題解決のためのゴール設定

ファンクショナルトレーナーという機器を使ってより日常的な動作を行いながら運動をしますので運動後は体が見違えるほど楽に動かせます。

・課題解決プログラム作成 

東京オリンピックオフイシャルサプライヤーテクノジム社の有酸素運動機器を4タイプ用意。心臓リハビリテーション指導士が内科疾患に負担をかけず、安全に体力向上、脂肪燃焼できる強度を設定します。

・ご入会後プログラム実施 

適切なプログラムのために3か月ごとにプログラムの再チェックを行います。


02.ダイエットプログラム

リバウンドが少なく、かつ医学的な要素を取り入れたプログラム

一般のダイエットプログラムとは違い、リバウンドが少なく、かつ医学的な要素を取り入れたプログラムです。単純に体重減少を目的にするのであれば食事摂取量をコントロールすればある程度の結果が出ますが医学的な観点から言うとお勧めできません。
私たちのプログラムは健康的に、かつプロポーションの変化を重視したメソッドを取り入れております。 しかし、『部分的に痩せたい』というご要望も多いのも事実です。
今回、九州初上陸の神経筋刺激トレーニングが可能になった“スティムシュア”を導入しました。
気になる部位に照射すると20 分の施術中、 平均 24,000 回の筋収縮を起こすことが可能です。 これはクランチ(腹筋運動)を800回行ったのと同じ効果だと言われております。

食事相談+運動プログラム+サプリメント相談+スティムシュア

2か月ダイエットプログラム(パーソナルトレーニング、栄養相談、スティムシュア8回)
価格は220,000円(税込)です。
ぜひ体験してみてください!

03.メディカルサポートプログラム

ひざ関節痛や腰痛など関節痛がある方に最適なプログラム

・カウンセリング

痛みの状況をカウンセリングさせていただきます。また、食事習慣、運動習慣、睡眠習慣、生活習慣も痛みに大きく関わるため併せてチェックさせていただきます。

・痛み誘発動作テスト、姿勢チェック、行動評価、体組成測定

痛みを誘発する動作パターンのテスト、姿勢チェックによる身体の癖、左右差、1日の行動パターンチェックによる関節への負担動作の特定、体組成測定機器IN BODYを使用し体重増による関節負荷、筋肉量、脂肪量バランスを検査します。※必要であれば血液検査等受けていただきます。

・課題解決のためのゴール設定

関節痛を軽減するための課題は、減量や筋力向上など人により様々です。課題解決に合わせたゴール設定を行います。必要があればメディカルスタッフ(栄養士、看護師、薬剤師、理学療法士)が対応いたします。

・課題解決プログラム作成 

KEISER(カイザー)社製のストレングスマシンは、重りではなく「空気」抵抗による負荷トレーニングが0~グラム単位で可能です。関節に負担をかけない適切な負荷、速さでトレーニング実施できます。課題解決するためのゴール設定と再発を防止するための身体の使い方を繰り返しトレーニングします。

・ご入会後プログラム実施 

痛みの状態を評価し3か月ごとに再チェックしプログラムを変更します。


04.体力回復プログラム

最近体力の衰えを自覚している方に最適なプログラム

・カウンセリング

体力低下の原因となっている習慣は何か特定するため食事習慣、運動習慣、睡眠習慣、生活習慣をカウンセリングさせていただきます。

・体力テスト、活動量チェック、体組成測定

現状の体力を上げるにはどのくらいの活動量、筋力、体力が必要かチェックします。※必要であれば血液検査等受けていただきます。

・課題解決のためのゴール設定

体力回復のため習慣、活動量、筋力、体力のゴール設定を行います

・課題解決プログラム作成 

自分のペースで行えるよう低負荷で長時間持座ってトレーニング可能な有酸素運動マシンを用意しています。あなたの体力レベルに合わせたマシンの選択と強度の設定を心臓リハビリテーション指導士が行います。必要があればメディカルスタッフ(栄養士、看護師、薬剤師、理学療法士)が対応いたします。

・ご入会後プログラム実施 

体力の向上に合わせて強度、マシンの選択を3か月ごと再チェックします。


05.フィットネスジムプログラム

「魅せるカラダ」になりたい方に最適なプログラム

・カウンセリング

理想とするカラダのイメージの共有を行います。また、体作りに必要な食事習慣、運動習慣、睡眠習慣、生活習慣をカウンセリングさせていただきます。

・フィジカルテスト、血圧測定、体組成、血液検査

身体の使い方の癖や魅せるカラダのための姿勢チェック、魅せるカラダのため増やす筋肉量と減らす脂肪量のチェックを行います。

・課題解決のためのゴール設定

魅せるカラダのため取り組む期間、体重などのゴール設定を行います。

・課題解決プログラム作成 

KEISER(カイザー)社製のストレングスマシン、重りではなく「空気」抵抗による負荷トレーニングが0~グラム単位で可能です。関節に負担をかけない適切な負荷、速さで魅せるカラダのためのトレーニングを行います。テクノジム社の4種類の有酸素運動機器で脂肪燃焼に効率的な強度設定を行います。 必要があればメディカルスタッフ(栄養士、看護師、薬剤師、理学療法士)が対応いたします。

・ご入会後プログラム実施 

ゴール設定の期間に合わせて適宜プログラムのチェックを行います。


メディカルチェックの目的

ー運動可否判定ー
運動禁忌となる病態の検出
突然死疾患の検出
スポーツ障害を起こしやすい状態の検出

ー運動を行っていくためにー
健康状態改善のための運動処方
健康教育

*問診で引っかかった人、検査を受けたことがない人とかは検診または受診をお勧めしております。